每天例行公事(daily routine)

商業計劃書中包含一個重要的章節，就是每天例行公事。這個章節是為了讓我們隨時保持在巔峰狀態(Peak Performance)，並協助我們減少犯錯的機會。

目前暫定的每天例行公事包括：

1. 早晨起床執行頂尖交易員每天要做的練習。
• 起床後一邊快走 40 分鐘，一邊聆聽交易相關的有聲書。
• 上香。
• 靜坐冥想 20 分鐘。
2. 填寫《每日評估表》。
3. 寫部落格。
4. 閱讀交易書籍。
5. 閱讀優秀交易員的部落格。
6. 學習善用交易軟體，即閱讀使用手冊。
7. 撰寫歷史回測程式。
8. 下午 3 點游泳 1000 公尺或作重量訓練。
9. 做家事。
10. 和家人相處。
11. 下載期交所當日交易資訊到 MultiCharts。
12. 登記當日外資未平倉口數。
13. 晚上 9 點用 Wii Fit 記錄體重。
14. 回答睡前之問中的問題，並寫在部落格上。
15. 確認當天與隔天是否有公佈美國重大經濟指標。
16. 查閱行事歷，安排好隔天的行程。
17. 睡前看一遍自己的夢想板與使命宣言。

時刻表
0600 ~ 0800	運動, 洗澡, 上香, 打坐
0800 ~ 1000	設計交易系統
1000 ~ 1130	Peak Performance 練習
1130 ~ 1300	休息, 中餐
1300 ~ 1400	壓力釋放練習, 午睡
1400 ~ 1500	學習交易軟體
1500 ~ 1630	游泳或重量訓練
1630 ~ 1800	洗澡, 陪家人
1800 ~ 1900	下載期交所資料, 每日回顧
1900 ~ 2100	讀書計劃
2100 ~ 2110	用 Wii 記錄體重
2130	睡覺